Beranda / Easiest Way to Make Delicious * Salade de Quinoa

Easiest Way to Make Delicious * Salade de Quinoa

Oleh Viral Malasa Posting Komentar

* Salade de Quinoa.

* Salade de Quinoa You can have * Salade de Quinoa using 10 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of * Salade de Quinoa

  1. It's 1 of verre doseur de mélange quinoa et boulgour.
  2. It's 2 of verres doseurs d'eau.
  3. It's 1 of Légumineuse : ici boîte de lentilles.
  4. You need 2 of Protéines :.
  5. It's 500 g of maquereau au citron.
  6. It's 2 of cas cubes de fêta.
  7. It's 3 of Fruits et Légumes :.
  8. You need 1 of poire,.
  9. You need 1 of pomme,.
  10. You need 1 of carotte.

* Salade de Quinoa instructions

  1. Dans une casserole mettre l'eau et le mélange boulgour quinoa. Faire cuire à feu moyen jusqu'à ce que les graines aient tout absorbé. Pas besoin de bouillon ou de saler l'eau car les toppings qu'on va ajouter seront salés..
  2. Laisser refroidir (c'est l'hiver, mettez dehors :p) jusqu'à ce que ça fume plus. Pendant ce temps couper les fruits et légumes en petits morceaux..
  3. Mélanger au quinoa les lentilles et le poisson émietté. Ajouter les fruits et légumes, la fêta. Mélanger..
  4. Comme les conserves de poissons et la fêtas sont dans des huiles parfumées, il n'y a pas besoin d'ajouter de vinaigrette :).

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